Tips supaya kulit sehat bercahaya – Mungkin sulit untuk mengingat kulit adalah organ terbesar Anda dan sangat dibutuhkan pemukulan. Bagaimanapun, saat terkena matahari, panas dan dingin dan hujan es.
Kulit Anda mungkin terasa lebih kering di musim dingin dan terlihat lebih sehat di musim panas.
Tidak peduli cuaca atau iklim tempat tinggal Anda, Anda dapat menggunakan tips ini untuk kulit yang sehat agar kulit Anda tetap dalam kondisi prima.
5 Tips untuk Kulit Sehat:
1. Moisturize : Pelembab yang baik memberikan penghalang untuk mencegah kotoran dan kotoran lainnya. Plus, itu membuat kulit Anda tetap terhidrasi. Pelembab seperti shea butter kaya dan lezat dan memberikan kelembaban yang dibutuhkan untuk kulit kering. Ada bahan lain yang bertindak sebagai "kulit cair" yang bekerja dengan kimia tubuh Anda untuk meregenerasi sel-sel kulit Anda.
2. Dapatkan omega 3
Anda mungkin pernah mendengar asam lemak esensial. Dan Anda mungkin tidak tahu apa itu. Tidak apa-apa. Sekadar tahu ratusan penelitian membuktikan asam lemak omega 3 sangat penting bagi kesehatan dan itu termasuk kulit Anda.
Bahkan, sebuah penelitian di University of California menemukan omega 3 bahkan bisa memperlambat penuaan. Anda bisa mendapatkan lebih banyak dari ini dengan makan lebih banyak ikan atau mengambil suplemen minyak ikan.
3. Lindungi diri Anda dari sinar matahari
Kita semua telah melihat orang-orang yang terlihat tua setelah bertahun-tahun tetapi memiliki kulit yang bagus. Apakah benar-benar layak untuk semua keriput dan layu? Lindungi diri Anda dengan tabir surya dan topi yang baik jika Anda akan berada di luar. Sinar UV dari matahari dapat mengeringkan kulit Anda lebih cepat dari yang Anda bayangkan.
4. Bersihkan kulit Anda
penting untuk mencuci muka di pagi hari karena tubuh Anda sibuk mengeluarkan racun sepanjang malam. Sama pentingnya dengan mencuci muka di malam hari karena Anda ingin menghilangkan kotoran dan polutan yang Anda pakai sepanjang hari.
Sebaiknya gunakan masker pembersih dalam secara berkala. Kulit sehat Anda akan mendapat manfaat dari membiarkan bahan-bahan yang baik meresap dan mengeluarkan racun. Dua kali sebulan sudah cukup.
5. Makan antioksidan Anda
Makan banyak buah beri, tomat dan buah-buahan dan sayuran lainnya untuk mendapatkan banyak antioksidan. Ini menghancurkan radikal bebas di udara yang mengubah sel-sel Anda dan secara dini menua Anda.
Anda bisa mendapatkannya dalam perawatan kulit Anda juga. Vitamin E, madu istimewa dari Selandia Baru dan bahan-bahan lain akan melindungi kulit Anda dari radikal bebas yang jahat dan menjaganya tetap sehat.
Jadi begitulah, 5 tips untuk kulit sehat. Gunakan tips ini dan kulit Anda akan bersinar dengan kesehatan setiap saat. Semoga tips-tips ini bisa bermanfaat bagi anda yang peduli terhadap kesehatan seluruh anggota tubuh.
EmoticonEmoticon